Amennyiben képesek vagyunk érzelmeinket és gondolatainkat egyensúlyba hozni, teljesebb életet élhetünk, mert a boldogságunk nem az, ami történik velünk, hanem az, ahogyan értelmezzük a velünk történteket. Az érzelmeink és gondolataink közvetlen hatást gyakorolnak szervezetünkre, génjeinkre, sőt, a valóságészlelésesünk el is torzulhat hatásukra. Konfliktusok nélküli ember nem létezik, mégis különbség van aközött, hogyan reagáljuk le ezeket a krízishelyzeteket. Bízvást mondhatjuk, hogy nem minden problémákkal küszködő ember válik szorongóvá vagy depresszióssá: a különbség pedig pontosan abban rejlik, hogyan küzdi le az egyik ember a gondjait, és hogyan nem a másik.

A KultúrPara ajánlóját itt olvashatja el: https://bit.ly/3WXurrj//