Bármennyire is furcsán hangozhat, felnőttként sem szégyen elsajátítani az ideális járás alapjait. Először is a járás a sarok közepétől indul, és a külseje felé irányul, majd innen a talpélen keresztül vezetődik át a testsúly a talppárnákra és a lábujjakra. Ezzel négy részét is használod a lábfejnek: a sarkadat, a külső talpélt, a talppárnát és a lábujjakat.

Zám Adrienne írását itt olvashatja el: https://bit.ly/3EDLLst//