Hogyan érintse a láb a talajt?

Bármennyire is furcsán hangozhat, felnőttként sem szégyen elsajátítani az ideális járás alapjait. Először is a járás a sarok közepétől indul, és a külseje felé irányul, majd innen a talpélen keresztül vezetődik át a testsúly a talppárnákra és a lábujjakra. Ezzel négy részét is használod a lábfejnek: a sarkadat, a külső talpélt, a talppárnát és a lábujjakat.

Zám Adrienne írását itt olvashatja el: https://bit.ly/3EDLLst//

 

2021-10-30 17:34:30
Fordította: Szilberer Vera
Vajon mitől vagyunk kimerültek? Talán elvesztettük uralmunkat az életünk felett? Vagy a világ szörnyűségei nehezednek ránk? Talán túl tökéletesek akarunk lenni - mindenben: a munkánkban,...
Biztosan te is gyakran érzed úgy, hogy valamit jó lenne feljegyezni valahová: utazás közben listát készíteni a napi teendőkről, leírni a terveid, vagy csak megörökíteni egy érzést, egy...
Fordította: Tolvaj Zoltán
Bill Gates szakmai és üzleti sikerei világszerte ismertek: ő az a szoftverfejlesztő, aki húszévesen otthagyta a Harvard Egyetemet, és belefogott a saját vállalkozásába, amely rövid időn belül...
Fordította: Szilberer Vera
Vajon mitől vagyunk kimerültek? Talán elvesztettük uralmunkat az életünk felett? Vagy a világ szörnyűségei nehezednek ránk? Talán túl tökéletesek akarunk lenni - mindenben: a munkánkban,...
Könyvportál Líra könyv Kiskereskedelem Nagykereskedelem Kiadók Kapcsolat Oldaltérkép ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ