Ha Madrid, akkor Prado! Sok látogató elsődleges célja a spanyol főváros világhírű gyűjteménye, ahol remekművek sora várja, Goyától Picassóig. De persze nem szabad kihagyni az Unesco világörökség részét alkotó Thyssen-Bornemisza múzeumot sem, vagy az Amerika Múzeumot, amelynek maya, azték és inka kincsei egyedülállóak a világon. A megfáradt múzeumlátogató azután a Retiro parkban tarthat sziesztát, vagy a Királyi Botanikus Kertben lelhet felüdülést. A híres Plaza Mayor megtekintése összeköthető egy kis vásárlással is: Madrid egyik legpatinásabb kalapüzletében tehetünk szert eredeti barettre, nem messze pedig iberico sonkára, a mediterrán konyha csemegéjére. Gyakorlati tanácsaival mindehhez kiváló kalauzul szolgál a Marco Polo sorozat Madrid kötete.

Tervezett oldalszám: 148 oldal

Tervezett ár: 4990 Ft

A négynyelvű Svájc különleges helyet foglal el Európában a semlegességével, közvetlen demokráciájával, valamint gyönyörű hegyeivel és tavaival. Ebbe a természeti adottságait nagy odafigyeléssel ápoló országba kalauzol el a Marco Polo-sorozat új kötete. A svájci bakancslista (pl. Mormolj a mormotákkal!) és a Legjobb Marco Polo-ajánlatok (pl. Rajnai-vízesés) után a Best of... Svájc fejezet következik a zöld és méltányos (pl. Szállj vonatra!), olcsó (pl. Pillants bele a jövőbe!), gyerekeknek szánt (pl. Simogass bernáthegyi kiskutyákat), tipikus (pl. A Jungfrau tetején) javaslatok után megismertet a könyv az ország sajátosságaival, majd az egyes régókkal: a német Észak- és Kelet-Svájc nyüzsgő városaival maga a modern Svájc; a szintén német Bern és Közép-Svájc magas hegycsúcsai és kéklő tavai között született meg az Ős-Svájc; Graubünden, ahol a természet uralkodik, a rétoromán kisebbség otthona; az olasz Tessin/Ticino az a hely, ahol Olaszország találkozik Svájccal; a francia-német Svájci Rivéra és Wallis/Valais hegyvarázs és tavi álom; a francia Genf és Nyugat-Svájc pedig meredek hegyek között űzött életművészet: Svájc francia módra. Utazásra fel!

Tervezett oldalszám: 172 oldal

Tervezett ár: 4990 Ft

Mór örökség és katolikus királyok, csodálatos mecsetek és templomok, remek konyha, flamenco és napsütötte strandok: ez Andalúzia, ahová a Marco Polo-sorozat új kötete invitálja olvasót. Az andalúziai bakancslista (pl. Készíts magas paellát!) és a Legjobb Marco Polo-ajánlatok (pl. Córdobai Nagymecset) után a Best of... Andalúzia fejezet következik a zöld és méltányos (pl. Takarékoskodj a vízzel!), olcsó (pl. Granadai kertes villák), gyerekeknek szánt (pl. Helló, Kolumbusz!), tipikus (pl. Tengerként hullámzó olajfaligetek) javaslatok után megismertet a könyv az ország sajátosságaival, a bikaviadaltól a csempeművészetig. Ezt követi az ország egyes régióiban található látnivalók részletes leírása, étkezési, vásárlási és sportolási ötletekkel. A négy élménytúra túraappos támogatással kalauzolja el az olvasót a zöld Andalúziába (Sevilla környékére), fehér falvak és vad hegyek közé (Ronda vidéke), a sivatagos Andalúziába és a Sierra Nevada csúcsai alá. Kellemes utazást!

Tervezett oldalszám: 160 oldal

Tervezett ár: 4990 Ft

Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy ,,életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány százezer évvel ezelőtt, amikor a Homo sapiens a kardfogú tigrisektől tartott éjszaka, az ébrenlét a törzs védelmét szolgálta. A kutatások szerint a több részre tagolódó alvás még evolúciós előnyt is jelentett őseinknek. Az ő példájukból kiindulva útmutatást kaphatunk az alvás javításához: a könyvből megtudjuk, hogyan változik alvásunk az életkor előrehaladtával, milyen előnyökkel járhat a társas alvás, milyen szerepet játszanak a környezeti tényezők, például a hőmérséklet és a fény az éjszakáinkban. Bár életmódunk alaposan eltér az ősemberétől, az alvás támogatására kialakuló folyamatok megismerésével megtalálhatjuk a jobb alvás felé vezető utat.

Tervezett oldalszám: 288 oldal

Tervezett ár: 6990 Ft

Barcelona az egyik legkedveltebb európai úti cél, és ennek megfelelően a Barcelona-kötet a Marco Polo sorozat egyik legnépszerűbb darabja. Alighanem méltán, mert remek kalauz a sokszínű katalán főváros megismeréséhez. A sorozatra jellemző Best of... esős (pl. román kori freskók a Katalán Nemzeti Szépművészeti Múzeumban), olcsó (pl. fél árú jegyek koncertekre, színházi és operaelőadásokra), gyerekeknek való (pl. cápák közt az Aquariumban) és tipikus ajánlatok (pl. Gaudí temploma, a Sagrada Família felkeresése) után következnek a látnivalók: a prágai után a legépebben fennmaradt Gótikus negyed, a katalán szecesszió csodái, pl. a Katalán Zenepalota, vagy Gaudí remekművei, pl. a Casa Mila, a Güell park, aztán a Picasso Múzeum, az Olimpiai falu, a Tengerészeti Múzeum... Az étkezési, vásárlási, sportolási és szórakozási ajánlatok után a részletes élménytúrákkal zárul a kötet: az átfogó Barcelona felfedezőtúra után bolyongás következik a Ribera-negyedben, kirándulás a Montjuicra, majd napsütés, tenger és strand... Praktikus tanácsok és útiszótár kerekíti le a kötetet.

Tervezett oldalszám: 152 oldal

Tervezett ár: 4990 Ft

Gryllusok? Igen, ráadásul mindjárt hatan: Dániel, Vilmos, Dorka, Samu, Ábris és Alma. A könyv róluk, a hat Gryllusról szól. Arról, mi történt, történik velük, hogy mit gondolnak magukról vagy arról, amit csinálnak, meg úgy általában a világról. Beszélnek a Kalákáról, a Maszkabálról, az Érzékek iskolájáról, a soundpaintingről, a technológia és az ember, vagy a kép és a hang viszonyáról, valamint a plafont kiégető karácsonyi gyertyáról... A könyvben mind a hatan szabadon, azt és úgy mesélnek, amit és ahogy csak szeretnének, mi pedig mintha szemben ülnénk velük és náluk a nappaliban, a teraszon, vagy mondjuk a konyhában. Megosztják velünk, mi a titkuk. Vagyis éppen azt, hogy valójában nincs is titok. A tartós szakmai és közönségsiker, illetve a jól megélt mindennapok receptje is egyszerű: a tehetség önmagában nem elég, kell hozzá elszántság, kitartás, alázat - és mindenekelőtt szeretet. Az alkotás, a munka, és egymás szeretete. A családé. Aminek a támogatása nélkül jóval nehezebb boldogulni az életben.

Tervezett oldalszám: 256 oldal

Tervezett ár: 9990 Ft

A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: - A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. - A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. - A megfelelő baktériumok újratelepítése a belekben. - A belek nyálkahártyájának javítása. - Az elme és test működésének kiegyensúlyozása. A növényi ételekben, rostban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott bélflórához. A fermentált táplálékok, például a joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén pozitív hatást gyakorolhatnak az emésztésünkre, másfelől viszont az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás felboríthatják beleink kényes egyensúlyát. Az étrendi javaslatokon túl a stresszel és testmozgással kapcsolatos tippeket is kapunk a szakembertől, hogy sikeresen helyre tudjuk állítani a mikrobiom egyensúlyát.

Tervezett oldalszám: 192 oldal

Tervezett ár: 7990 Ft

Az ég atlasza kozmikus térképek, történetek, festmények és tárgyak gyűjteménye, amely segít megismernünk az emberiségnek az éggel és a távoli világokkal összefüggő fantáziáit és felfedezéseit. Miközben a szerző meghökkentő tények és meglepő illusztrációk sokaságával tárja elénk az ég katográfiájának kincsestárát, felölelve a legjelentősebb csillagászati felfedezéseket, a legbizarrabb mítoszokat és az emberiség történetének már elfeledett epizódjait, egy egyedülállóan szép, ugyanakkor szórakoztató ismeretterjesztő munkát hozott létre. Arisztotelész világképétől Einsteinen át a legújabb csillagközi felfedezésekig terjedően ez a nagyívű áttekintés kitér ősi ufóészlelésekre, fantáziákra a szárnyas holdlakókról, a felhők felett hullámzó tenger koncepciójára és egy Edward-kori arisztokrata különös történetére is, aki az élet jeleit vélte felfedezni a Marson.

Tervezett oldalszám: 256 oldal

Tervezett ár: 17990 Ft