Rick McIntyre biológus, a Yellowstone Nemzeti Park neves kutatója ebben a könyvében egy szívének kedves nőstény sorsát követi figyelemmel. A 6-ost ,,a világ leghíresebb farkasának"nevezték,mivel ereje, szépsége és intelligenciája páratlan volt. Hiába kerülgette minden hím, ő két,nála jóval fiatalabb apajelöltet választott,tőlük hozta világra az ivadékait. Anyafarkasként vadul védte a falkáját, félelmet nem ismerve kergette el a grizzlyket a kölykeitől. Többször is meg kellett küzdenie egy rivális farkasfalkával, amely végezni akart a családjával. A 6-os rendkívüli életejól szemlélteti, milyen fontos vezető szerepet játszanak a farkasok társadalmában a nőstények, akik rendíthetetlen bátorsággal néznek szembe a veszélyekkel és a nehézségekkel. ,,Rick írása olyan élénk és erőteljes, hogy úgy érzem, mintha ott lennék vele együtt a yellowstone-i farkasok között. Arra buzdítalak téged, kedves olvasó, hogy csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk együtt a farkasok társadalmának varázslatos világát." Jane Goodall

264 oldal

5990 Ft

London igazi vonzereje a hagyomány és a modernség ötvöződése: a Tower és a felhőkarcolók, az őrségváltás és a bedugult utcák, a délutáni tea a Ritzben és a bengáli curry a Brick Lane-en... A Marco Polo sorozatra jellemző Best of... zöld és méltányos (pl. Utazz osztrigával!), olcsó (pl. Istentisztelet a koronázó templomban), gyerekeknek való (pl. Bagoly, seprű és varázspálca) és tipikus ajánlatok (pl. Fish & Chips) után megismertet a könyv a város sajátosságaival, majd az egyes városrészekkel: Kensington/Knightsbridge/Chelsea: ide csábítanak a jelentős múzeumok és számtalan divatüzlet. Westminster/St. James's/Mayfair: királyi parkok, gazdag múltú üzletek és előkelő lakóházak fogadnak itt. Bloomsbury/Covent Garden/Soho: napközben itt lüktet a brit kreatívipar szíve, esténként pedig bulinegyeddé változik a környék. City/Clerkenwell/Holborn: A ,,Square Mile" helyén, ahol 2000 évvel ezelőtt a rómaiak Londiniumot alapították, ma nagybankok és biztosítótársaságok épületei állnak. South Bank/ Southwark/Bankside/Lambeth: A Temze déli partja kezdi levetkőzni a ,,szegény" jelzőt. A sorozatra jellemző élménytúrákat követve átfogó képet kaphatsz a városról és legfontosabb látnivalóiról, curryt ehetsz az East Enden, megismerkedhetsz a Temze partján lévő nevezetességekkel és sétát tehetsz a királyi prkokban. A kötetet szokás szerint praktikus tanácsok, útiszótár és mutató kerekíti le.

160 oldal

5490 Ft

Bőrünk alkotja testünk legnagyobb szervét, megfelelő ápolása pedig elengedhetetlen. A bőr egészségének érdekében az egyik legfontosabb lépés, hogy a bőrünkön élő baktériumokat egészséges állapotban tartsuk. Meglepően hangozhat, miszerint táplálnunk kell a bőrünkön lévő baktériumokat, azonban a bőrmikrobiom kritikus szerepet játszik a ragyogó, fiatalos kinézetű bőr fenntartásában. Ebben a könyvben felfedezhetjük az összefüggéseket mikrobiomunk és bőrünk azon képessége között, hogy megvédje magát az ekcémától, a pikkelysömörtől, a felgyorsult öregedéstőlés az aknétól, valamint fontos tippeket és tanácsokat ad a következőkkel kapcsolatban: A LEGJOBB PROBIOTIKUMOK KIVÁLASZTÁSA A TISZTÁBB BŐRÉRT EGYSZERŰ TISZTÍTÓK A SZERVEZET MÉREGANYAGOKTÓL TÖRTÉNŐ MEGSZABADÍTÁSÁÉRT TELJES MÉRTÉKBEN TERMÉSZETES BŐRÁPOLÁSI RUTINOK BŐR- ÉS MIKROBIOMBARÁT RECEPTEK A BŐR MIKROBIÁLIS EGYENSÚLYÁT FELBORÍTÓ ÉTELEK ELKERÜLÉSE

320 oldal

5490 Ft

Sokat hallunk a rostok jelentőségéről, mégis jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük annál, mint amennyire szervezetünknek szüksége lenne. Emma Bardwell táplálkozástudományi szakember közérthetően mutatja be, miért töltenek be a rostok kulcsszerepet emésztésünk, anyagcserénk és általános egészségünk megőrzésében. A szerző a legfrissebb tudományos eredményeket gyakorlati tanácsokkal ötvözi, és megmutatja, hogyan érhetjük el könnyedén a napi ajánlott rostbevitelt anélkül, hogy szigorú diétákra vagy kalóriaszámlálásra lenne szükség, mert a rostokban gazdag táplálkozás nem egyhangú vagy lemondásokkal teli, hanem változatos, ízletes és a mindennapokba is könnyedén beilleszthető.A hangsúly nem a tiltáson, hanem azon van, mit érdemes hozzáadni étrendünkhöz ahhoz, hogy energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és hosszú távon egészségesebbnek érezzük magunkat. A könyv ezen kívül több mint hatvan, rostban gazdag receptet, könnyen követhető útmutatót, bevásárlási ötleteket és egyszerűen alkalmazható praktikákat is kínál.

288 oldal

5490 Ft

,,Mint a játékok régi rajongója, nagy örömmel fedeztem fel ezt a filozófiai szemléletű művet: azt vizsgálja, hogyan hozunk döntéseket az életben. Ha szereted a játékokat, ez a legjobb könyv, amit a témában találhatsz."(Steve Wozniak, az Apple társalapítója) A pontozási rendszerek életünk középpontjában állnak, mérőszámok és rangsorok formájában, és megmondják, hogyan mérjük a sikerünket. Arra ösztönöznek, értékeinket külső szempontoknak szolgáltassuk ki, hogy egyszerű, számszerűsíthető dolgokat értékeljünk. Csakhogy a mérőszámok nem azt ragadják meg, ami igazán számít, hanem azt, ami könnyen mérhető. Nguyen könyve világos, szórakoztató és precíz, ötleteit személyes történetek és valós példák keverékével illusztrálja. Szerinte azzal, hogy folyton pontszámokra koncentrálunk, elpazaroljuk az életünket. Jövedelemre, YouTube-megtekintések számára vagy a ranglistákon elfoglalt helyünkre figyelünk. A könyv végső soron azt kérdezi tőlünk: tényleg ez az a játék, amit játszani akarunk?

376 oldal

7490 Ft

A túlélés titka a barátság. Sokszor nem az erőn múlika túlélés, hanem azon, ki talál magának szövetségest. Ebben a lenyűgöző könyvben elképesztő állati és növényi párosok mutatják meg, hogyan működik a világ láthatatlan együttműködések hálózatán keresztül. Hollók vezetnek farkasokat a zsákmányhoz, bohóchalak bújnak halálos mérgű tengerirózsák közé, medúzák algákkal élnek együtt, denevérek pedig ragadozó növényekben alszanak. Vicces, bizarr és meghökkentő történetek bizonyítják: a természet legnagyobb ereje gyakran a barátság.

96 oldal

8990 Ft

60 recept finom ázsiai falatok és ikonikus italok készítéséhez Tanuld meg elkészíteni ezeket a 100%-ig kawaii recepteket! Ebből a gazdagon illusztrált kézikönyvből egy pillanat alatt, könnyedén megtanulhatunk makit, onigirit, mochit vagy éppen buborékteát készíteni. Az alapfogások elsajátítása után kedvünk szerint kísérletezhetünk az ízekkel.

176 oldal

5990 Ft

Szeretnél három operaház közül választani, parkban szóló zenére spontán táncra perdülni, angolul rendelni vietnami kávét vagy Trabantba ülni a Reichstag előtt? Akkor irány Berlin! A Marco Polo sorozat legújabb kötete Németország nemzetközi és sokoldalú fővárosába kalauzol el. A Best of... zöld és méltányos (pl. Zéró hulladék), olcsó (pl. A fal nyomában), gyerekeknek való (pl. Buli a múzeumban) és tipikus ajánlatok (pl. Quadriga tizenkét oszlopon) után megismertet a könyv a város sajátosságaival, majd az egyes negyedekkel: Mitte történelemmel terhes, a császári palotától a sztálini sugárútig. Tiergarten a kormányzati negyed, bevásárlóutcák és néhány kocogóval. Prenzlauer Berg/Friedrichshainban menő berliniek élnek a falmaradványok árnyékában. Kreuzbergben a punk és a polgári lét találkozik zsidó hagyományok és török hétköznapok között. Charlottenburg/Wilmersdorf a notórius bevásárlók, az ínyencek, a kultúra iránt érdeklődők és a sportkedvelők negyede. A sorozatra jellemző élménytúrák Berlinbe végigvisznek az egykori fal mentén, történelmi sétára hívnak Spandauba, kicsábítanak biciklivel a zöldbe és hajózásra invitálnak a cityn keresztül. Fedezd fel Marco Polóval a nagy múltú, modern és dinamikus Berlint!

168 oldal

5490 Ft

Terentius (Kr.e. kb. 195 - kb. 159) a római irodalom első olyan szerzője, akinek művei teljes számban ránk maradtak. A hat színpadi darabot szerzőjük komédiának nevezi, de bennük más értelmet nyer a műfaji meghatározás, mint elődeinél. A görög környezetben kibontakozó szerelmi bonyodalmak rendre megoldódnak, de a megoldás súlyosabb és tartósabb terhet helyez a szereplőkre, mint ami mozgásba lendítette az eseményeket. Az életmű jelentősége felbecsülhetetlen az európai dráma történetében. Terentius komédiáinak első modern gyűjteményét tartalmazza a kötet. Öt komédiát Tordai Éva fordított (Az androszi lány, Az anyós, A kasztrált, Phormio, A testvérek), egyet Eiler Tamás (Az önkínzó). A hat ókori szöveget kiegészíti Tordai Éva színműve, a terentiusi A testvérek 21. századi újramondása Testvérek (reboot), melyhez Karsai György írt bevezetést. A kötetet Ferenczi Attila szerkesztette.

376 oldal

4990 Ft

Ki a legnagyobb magyar költő? Sokak számára egyértelműen József Attila, de hogy szinte mindenki az első három között említi, az egészen biztos. Bennünk élnek és visszhangoznak nagy versei, újra meg újra átérezzük tragikus sorsát, magányát és kívülállóságát, felidézzük filozófiáját. De ismerjük-e igazából, vagy csupán az irodalomórák emlékének fényében látjuk? Prieger Zsolt ,,szubjektív-szerelmes" válogatása nemcsak árnyalja, de jócskán ki is tágítja József Attiláról alkotott képünket. Felfedezhetjük benne a költő kísérletező kedvét, játékos oldalát - a sokat idézettek mellett expresszionista, avantgárd költeményeit, rögtönzéseit, reklámverseit is olvashatjuk -, de levél-, cikk- és naplórészleteiből apróbb rezdüléseit, életeseményeit, legmélyebb érzéseit és gondolatait is megismerhetjük. A személyes, mégis átfogó összeállítás nyomán 365 lépésben, napról napra kerülhetünk közelebb irodalmunk egyik legmeghatározóbb alakjához.

448 oldal

4990 Ft